Рада видеть тебя у себя на блоге! Всем радости, счастья, здравия и благополучия! Подпишись на новости блога и получи подарок! Исцеление Рода, кармических отношений, детско-родительских отношений, страхов, диагностика и корректировка ситуации. Запишись на консультацию!

Жемчужина на дне

Это упражнение даст вам настрой на умиротворение, состояние внутреннего
покоя и тишины, подходящего для созерцания, восприятия информации, и просто отдыха.
Закройте глаза и направьте внимание внутрь себя – в свой внутренний космос.
Представьте, что все пространство этого космоса не темное, а прозрачно-голубое, словно океанская вода, пронизанная лучами солнца.
Вы в нем словно в состоянии невесомости. Представьте, что погружаетесь в это пространство все глубже и глубже, но не быстро, а мягко и плавно, будто и правда парите в упругой среде, подобной океанским водам. Но все же это не вода, ведь вы легко и свободно дышите, как обычно, воздухом.
Мягко погружайтесь до тех пор, пока не почувствуете, что как будто коснулись дна –
оказались на плотной поверхности, обрели опору, вышли из состояния парения в невесомости.
Можете представить эту поверхность в виде чистого песчаного дна, также освещенного
солнцем, и просматриваемого далеко вокруг.
Представьте, что на этом песчаном дне вы увидели красивую раковину, а в ней – жемчужину.
Это необыкновенная жемчужина, она сияет, светится изнутри.
Это тихое, умиротворяющее сияние. Сделайте вдох, и представьте, что вдыхаете это сияние.
Его лучи успокаивают, умиротворяют, вселяют тихую радость и покой в ваше сердце.
Представьте, что берете жемчужину в руки, и видите, что это – маленький светящийся
шарик энергии. Возьмите его в обе ладони, и приложите их к груди.
Представьте, что жемчужина растворилась, а ее энергия вошла в ваше тело.
Теперь тихий, умиротворяющий свет струится внутри вас. Вы наполняетесь изнутри
ощущением мягкости и нежности.
Оставайтесь некоторое время в этом состоянии, наслаждайтесь им.
Почувствуйте спокойствие, умиротворение, самодостаточность, защищенность.
Затем представьте, что вы медленно всплываете в этом тихом, освещенном
солнечными лучами светло-синем прозрачном пространстве, пока не поднимаетесь
на его поверхность. Откройте глаза.
Вспомните, что раковина осталась на дне, и когда бы вы ни решили спуститься
к ней снова, в ней всегда будет вас ждать новая жемчужина.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Для меня важен твой отклик!